Vata · Air & Éther
Mouvement
Légèreté, créativité, imagination. En équilibre : inspiration et adaptabilité. En excès : anxiété, sommeil léger, digestion capricieuse.
Bilan Ayurveda
Bilan Ayurveda — découvrez votre dosha
Un questionnaire doux pour identifier votre constitution (prakruti), votre déséquilibre actuel (vikruti) et recevoir des pistes personnalisées par email.
8 min · gratuit · résultat par email
8 min
pour compléter
18
questions guidées
Gratuit
résultat par email
L'Ayurveda décrit trois énergies fondamentales — Vata (mouvement), Pitta (transformation) et Kapha (structure). Leur équilibre unique compose votre empreinte.
Ce bilan en ligne prend environ 8 minutes. Il ne remplace pas une consultation, mais il vous donne un premier langage pour comprendre votre corps, votre digestion, votre sommeil et votre stress — et préparer sereinement votre venue à la retraite SUKHA.
Les trois doshas
Les trois doshas
Chacun porte les trois énergies — l'une domine généralement et compose votre empreinte unique.
Pitta · Feu & Eau
Transformation
Clarté, détermination, feu digestif. En équilibre : focus et joie. En excès : irritabilité, chaleur, perfectionnisme.
Kapha · Terre & Eau
Structure
Stabilité, douceur, endurance. En équilibre : calme et profondeur. En excès : lourdeur, rétention, manque d'entrain.
Comment se déroule le bilan
Comment se déroule le bilan
Quatre étapes courtes, sans bonne ou mauvaise réponse — seulement votre vérité.
- 01
Prakruti
10 questions sur votre nature profonde — morphologie, digestion, sommeil, tempérament depuis l'enfance.
- 02
Vikruti
8 questions sur ces derniers mois — stress, cycles, envies, fatigue actuelle.
- 03
Quotidien
Alimentation, préoccupations, lien avec la retraite — pour personnaliser votre accueil.
- 04
Votre profil
Résultat à l'écran immédiatement, puis un résumé détaillé par email.
Le questionnaire
Votre bilan commence ici
Installez-vous confortablement. Vous pouvez revenir en arrière à tout moment.
Votre nature — prakruti
Répondez selon ce qui vous ressemble depuis l'enfance, pas seulement aujourd'hui.
1/20
Question 1 / 10
Votre morphologie naturelle
Choisissez une réponse — la suivante s'affiche automatiquement.
Préparer votre venue à SUKHA
Ce bilan est le premier pas. À la retraite, votre profil guide les repas ayurvédiques, les soins et les pratiques — pour une semaine vraiment à votre mesure.
Comprendre le bilan dosha
Prakruti, vikruti, consultation : les bases avant de commencer — ou pour relire après votre résultat.
Qu'est-ce que la prakruti ?
C'est votre constitution de naissance — la tendance stable de votre corps et de votre esprit. Elle ne change pas fondamentalement, même si la vie la met parfois à l'épreuve.
Qu'est-ce que la vikruti ?
C'est votre état actuel, souvent influencé par le stress, la saison, le sommeil ou les transitions de vie. La vikruti montre quel dosha est aujourd'hui en excès ou en manque.
Ce test remplace-t-il une consultation Ayurveda ?
Non. C'est un outil pédagogique et un support pour préparer la retraite. Marine approfondit votre profil sur place avec des recommandations personnalisées.
Pourquoi remplir ce bilan avant la retraite ?
Pour adapter les repas, les pratiques et les ateliers à votre profil — et arriver déjà connectée à votre corps.